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冬季怎样养生美容

文章来源:未知阅读量:190发布时间:17 / 12 / 08

寒冷的冬季,更应该给我们脆弱的肌肤更多护养哦。就算是天气寒冷,也要拥有水当当白嫩嫩的肌肤状态和健康强健的身体素质。冬季怎样美容养生呢?mm们快来学习下吧!

寒冷的冬季,更应该给我们脆弱的肌肤更多护养哦。就算是天气寒冷,也要拥有水当当白嫩嫩的肌肤状态和健康强健的身体素质。冬季怎样美容养生呢?mm们快来学习下吧!冬季怎样养生美容冬季要御寒,做好防寒措施。特别是体质较虚寒的mm,冬天更容易手冷脚冷,不做好御寒御寒措施容易生病,整个人也会显得没有精神。温差是导致肌肤老化的重要因素,缩小温差才能更好的增强肌肤的抵抗力。备好厚外套,不要为了漂亮牺牲温暖哦。保持房间通风干燥,多喝热水和暖身的饮品。 冬天气候干燥,人体需要补水以滋润。尤其是女性,除了日常要多喝水外,冬天还可以多喝滋阴养身的汤,美颜又养生。简单的中性汤在家里就可以自己煲制,像茶树菇、乌鸡汤等,滋补又养生。 冬季使用的基础护肤产品也要升级,加倍的滋润和保湿才能适应冬季肌肤的需求。洗面产品一定要温和不刺激,冬季干燥皮肤油脂分泌少,清洁力度适中中性的洁面产品才能平衡肌肤额酸碱度,不刺激肌肤。滋润产品要保湿,清爽型的啫喱等可以更换成乳霜或面霜,保证滋润度。 冬季也要记得做好防晒工作哦,调查显示,冬季的紫外线强度并不比夏季低。在冬季可不能贪温暖肆无忌惮的享受日光,若没有做好肌肤的防晒工作,黑色素就会在不知不觉间沉淀。冬季养生美容还可以多做做运动,运动使人更健康美丽。每周简单的有氧运动,可以帮助排出体内的毒素,加快新陈代谢。经常运动还可以塑身减肥哦,有了好身材还怕冬天穿衣显臃肿吗? 冬季养生美容一定要做到位哦,每一个mm们都要好好爱护自己的身体和肌肤,记住,要爱自己多一点。 本文由十万个护肤小妙招(www.hufuwhy.com)原创编译,如需转载请注明出处!(本文链接) 
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